탈모의 원인과 예방법

탈모의 원인과 예방법

봄철엔 두피 질환을 호소하는 사람들이 많습니다

환절기의 건조날씨와 큰  일교차가 피부에는 큰 독이 된다는것은 알고 계지죠?

기본적인 탈모와 예방법에 대해 소소하게 알아봅니다

✅ 제1장. 유전적 요인과 호르몬 변화

📌 원인:

• 남성형 탈모(안드로겐성 탈모)는 유전적 요인이 가장 큽니다.
• DHT(디하이드로테스토스테론)라는 호르몬이 모낭을 위축시켜 탈모를 유발합니다.

✅ 예방법:

• 조기에 이상을 느끼면 피부과 전문의와 상담하여 DHT 억제제를 처방받는 것이 도움이 됩니다.
• 가족력 있는 경우, 정기적인 두피 상태 점검이 중요합니다.
• 정기적이라 함은 계절이 바뀔때마다 신경을 쓰셔야 합니다

---

✅ 제2장. 스트레스 및 생활 습관

탈모의 원인과 예방법

📌 원인:

• 만성 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하여 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
• 수면 부족, 흡연, 과도한 음주도 모발 건강에 영향을 줍니다.
• 스트레스는 만병의 근원이죠 물론 탈모에도 큰 원인입니다

✅ 예방법:

• 규칙적인 수면, 스트레스 해소 활동(명상, 운동 등) 실천.
• 흡연과 음주 줄이고, 건강한 식습관 유지하기

---

✅ 제3장. 영양 불균형

📌 원인:

• 단백질, 철분, 아연, 비타민 부족은 모발 성장에 부정적 영향을 줍니다.
• 과도한 다이어트도 탈모를 유발할 수 있습니다.

✅ 예방법:

• 균형 잡힌 식단 섭취: 특히 단백질, 비오틴, 철분이 풍부한 음식 섭취.
• 필요 시 영양 보충제 섭취 고려하기 (전문의 상담 후).

---

✅ 제4장. 두피 질환 및 외부 원인

탈모의 원인과 예방법

• 지루성 피부염, 건선 등 두피 질환은 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 잦은 염색, 고온 드라이, 헤어 스타일링 제품의 과도한 사용도 문제입니다.

✅ 예방법:

• 두피 청결을 유지하고 저자극성 샴푸 사용.
• 염색이나 펌은 간격을 두고 최소화하기.

---

샴푸는 가족모두 피부타입에 따라 각자 사용하실것을 권장합니다

   ㅇㅇㅇㅇㅇ탈모를 이해하고 예방하는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅇㅇㅇㅇ